Këshilla për këmbët
Urdhëri numër një është që të zgjidhni këpucë të buta, të rehatshme, lëkurë, dhe asnjëherë të ngushta. Preferoni të blini këpucë pas një…
How to kill stress making exercises
Feel stressed often? Maybe you are not takings some exercises. Here are the most top exercises that kill stress.
7 Minuta për të mbajtur trupin në formë
Duhen vetëm 7 minuta ushtrime për të mbajtur trupin në formë. Me ardhjen e stinës së verës shumë prej nesh i drejtohen palestrës…
Dietë e shpejtë – Humbni 2/3 kilogram në 5 ditë
Për të rënë nga pesha shpejt duhet të mbani dieta të shkurtra dhe ti respektoni ato. Kjo është një dietë e shpejtë dhe…
Dieta Plank – E shpejte dhe Efikase – Humb 9 Kg ne 2 Jave
Kjo është periudha më e mirë për të humbur kilet e tepërta. Në fakt pas një dimri të acarte, ëmbëlsirash gjatë festave ndonjë…
Vrapimi kur jeni e sëmurë
Si t’i mundni alergjitë dhe sëmundjet e tjera në vrapimin tuaj të ardhshëm? Vrapimi nuk është argëtues kur ju jeni e sëmurë. Bisedoni…
Përdorni akull për të ndaluar lemzën
Në qoftë se doni të ndaloni lemzën tuaj shqetësuese dhe këmbëngulëse, vendosni dy copa akulli në një rrobë dhe vendoseni në kërthizën tuaj.…
Kujdesni duart tuaja që të mos çahen
Është mjaft e zakonshme që gjatë periudhës dimërore, duart tona të bëhen mjaft të ashpra dhe të çahen, duke krijuar një ndjenjë jo…
Kur nje Puthje eshte Interesante
Gjithkush duhet të dijë të puthë. Por çështja është: I dini ju vërtet të gjitha faktet dhe detajet interesante rreth puthjes? Është e…
