Behari nuk na qetëson vetëm, por ekziston mundesia… që të na shkaktoje dhimbje koke, dhe kjo nuk është për shkak të shpenzimeve te pushimeve.

Muajt e nxehtë, mund te shkaktojnë dhimbje të ndryshme koke, duke filluar me një dhimbje të thjeshtë koke deri në një migrenë të fortë.

Mënyrat e mëposhtme do t’ju ndihmojnë të lehtësoni dhimbjen:

• Pini ujë të bollshëm. Dhe këtë sepse tharja është një nga faktorët më të rëndësishëm që shkaktojnë dhimbje koke. Gjithashtu ato çfarë pini mund të përmirësojnë ose të keqësojnë problemin. P.sh. çaji dhe pijet freskuese, megjithëse mund t’ju freskojnë, është mirë që të shmangen. Preferoni më mirë ujë ose lemonatë shtëpiake.

• Ne diell me kufi. Rrezet e diellit, nuk shkaktojnë vetëm plagë, por përforcojnë dhimbjet e kokës. Mbani kapele me strehë të madhe dhe kini me vete gjithmonë një shishe me ujë në mënzrë qe edhe te spërkateni me të.

Read More…

Posted under Shendeti