Ndërrojeni furçën e dhëmbëve çdo 3-4 muaj
Mundohuni të kujtoni se kur e keni blerë furçën e dhëmbëve. Nëse kanë kaluar 3 muaj, zëvëndësojeni atë me një të re. Doni arsye për këtë?
E para, qimet e prishura dhe të dobësuara nuk i pastrojnë mirë dhëmbët.
E dyta, [...]
Uji
Trupi mund të përbehet nga uji deri në70% të peshës tonë por ne e humbim atë vazhdimisht. Imagjinomi vetëm kur marim frymë, gjatë gjithë ditës humbasim 1â…Ÿ2 gotë. Gjatë një dite me temperaturë të zakonshme dhe pa u marrë [...]
Pirja e apasionuar e duhanit vret martesën
Mendoni se megjithëse pini duhan, cigarja nuk e rrezikon shëndetin tuaj? Martesa me një person që pi cigare mund t’ju kushtojë dhe vetë jetën tuaj! Në bazë të një hetimi të Universitetit të Harvard, ata që nuk pine duhan [...]
Forconi mbrojtjen e lëkurës tuaj në diell
Hetimet kanë treguar se përdorimi vetëm i kremërave kundër diellit për mbrojtjen e lëkurës nuk është i mjaftueshëm. Konsumimi i vitaminave të veçanta nga goja me gërshetimin e kremit kundra diellit, është më e mira për mbrojtjen [...]
Për një gjumë më të mirë
Shmangiuni ngjyrave të ndezura si e kuqja manushaqeja, sepse mbajnë trurin zgjuar dhe çojnë në pagjumësi.
Përpara se të bini në gjumë, fikni komplet të gjitha dritat dhe mbyllni pjesën e jashtme të dritares.
Sigurohuni që nuk [...]
Perioda të parregullta? Ja kura që duhet të ndiqni!
Kur Sistemi Reproduktiv i femrave nuk eshte i balancuar, ateher nje femer mund te vuaj nga perioda te pa rregullta. Ka shume arsye qe kjo gje mund te ndodh dhe shum kura qe perdoren. Shum femra nuk e kane shume problem kete gje deri sa mundohen [...]
Prezervativi i sakte
Përderisa sot është e nevojshme të kuptojmë se blerja dhe përdorimi i prezervativëve është shenjë pjekurie, duhet të kemi parasysh se kjo bëhet e besueshme nëpërmjet ruajtjes:
♦ Prezervativi i duhur karakterizohet nga përdoruesi [...]
Kujdes nga mpirja e këmbëve
Këmbët tuaja mpihen shpesh dhe ju mendoni se është për shkak të ndryshimit të temperaturës ose e konsideroni gjë të pashmangshme për shkaka të moshës apo të jetës që keni bërë duke qënë ulur?
Përpara se të arrini në [...]
Tani do të shqetësohemi edhe për lemzën? Epo jo!
Hetimi britanik tregoi se në 100 të sëmurë me kancer ezofag 27 prej tyre kishin si shënjë kryesore lemzën shqetësuese. Njëkohësisht, zakonisht kishin dhe humbje peshe ose vështirësi në gëlltitje. Theksojnë (që të na qetësojnë), [...]
Ngrijeni kokën ndaj dhimbjes
Behari nuk na qetëson vetëm, por ekziston mundesia… që të na shkaktoje dhimbje koke, dhe kjo nuk është për shkak të shpenzimeve te pushimeve.
Muajt e nxehtë, mund te shkaktojnë dhimbje të ndryshme koke, duke filluar me një [...]
Komentet e Fundit