Krem bananeje me lëng anasi

Receta: Prini një banane në feta të holla dhe hidheni në blender për grirje. Hidhni dhe 150 ml lëng ananasi dhe dy lugë gjelle me majë kos light. Grijeni mirë në blender sa të bëhet në formë kremi. Futeni në frigorifer dhe shijojeni gjysëm ore më vonë.

Ndikimi: Bananet konsiderohen si ”bashkëluftuese”, në luftën kundër depresionit dhe mërzisë. Kjo sepse furnizon organizmin me të nevojshmin aminocidin triptofan, që shpërbëhet në një substancë kimike e të qënit në qejf.

©bukuri.com